Con estos tips podemos gestionar nuestras emociones utilizando la inteligencia emocional: – Estar bien alimentados – Vivir en agradecimiento, el agradecimiento nos permite tener argumentos para cambiar los momentos emocionales -Respirar, respirar es una de las estrategias que nos permite pensar de manera clara y traer de manera intencional argumentos para sentirnos seguros.
Hoy en este programa con la Coach GIOVANNA ARIZA, la emoción a la que les invitamos es a la calma, al equilibrio donde vivimos la alegría, la tristeza, la ira, el miedo; pero gestionando nuestras emociones para estar tranquilos y en calma.

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