Superar la ansiedad es aprender a respirar con calma en medio del ruido, reconocer lo que sentimos y darnos el permiso de sanar. Cuando cuidamos nuestra mente.  

Hoy, con la psicóloga MABEL ROJAS, cultivamos relaciones más sanas, basadas en la confianza, el respeto y la empatía.

Este episodio incluye contenido generado por IA.