En este episodio de Nuestro Oxígeno abordamos un tema que todos enfrentamos en algún momento: la superación personal y la importancia de cuidar nuestra salud emocional cuando sentimos que ya no podemos más.

Vivimos en una sociedad que nos exige ser fuertes todo el tiempo, pero pocas veces nos enseña cómo gestionar nuestras emociones, cómo pedir ayuda o cómo encontrar equilibrio en medio de la crisis. Este espacio es una invitación a detenernos, respirar y reconocer que buscar apoyo no es debilidad, sino un acto de valentía.

Nos acompaña Johanna Ricaurte, geógrafa, Máster en Desarrollo Territorial y experta en acompañamiento emocional y espiritual, con experiencia en orientación a niños y adolescentes en su proceso de descubrir su propósito de vida. Desde su mirada profesional y humana, comparte herramientas prácticas para fortalecer nuestro interior, aprender a identificar cuándo necesitamos apoyo y cómo convertir los momentos difíciles en oportunidades de crecimiento.

En este episodio encontrarás:

• Reflexiones sobre el manejo de crisis emocionales
• Herramientas para fortalecer tu bienestar interior
• Orientación sobre cuándo y a quién acudir
• Claves para acompañar emocionalmente a niños y jóvenes
• Un mensaje de esperanza para quienes atraviesan momentos complejos

Porque cuidar tu salud emocional es una prioridad.
Respira profundo… siempre es posible volver a empezar.