La importancia del ejercicio y el deporte en la salud

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Publicado el

19 de marzo de 2024

Vamos a oxigenar nuestro cuerpo y nuestra mente.

El deporte y el ejercicio son fundamentales para mantener una buena salud a lo largo de la vida, es muy importante practicar las actividades físicas desde temprana edad, ya que en esta etapa de nuestras vidas se establecen hábitos que pueden perdurar hasta la adultez.

Para hablar de ejercicio y deporte nos acompaña DAVID FERNANDO COLLAZOS DELGADO, fisioterapeuta y entrenador egresado de la escuela nacional del deporte, enfocado en el área deportiva apoyando el proceso en varios gimnasios de crossfit y entrenador de porrismo.

Imagen: Fire All Stars – Facebook.com
Composición Nuestro Oxígeno

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